El cabello ha sido considerado un símbolo de belleza y vitalidad a lo largo de la historia. Por eso, se ha hablado de muchos secretos para el cuidado del cabello, los cuales te contaremos hoy. Si quieres que tu melena luzca radiante y saludable, solo necesitas seguir una rutina diaria.
Así como el cuidado de la piel es importante, el cuidado capilar también lo es. Este no solo es un hábito de belleza, sino también una manera de demostrarte amor a ti mismo. Ahora, ¿quieres saber cuál es la forma adecuada para recuperar o mantener tucabello sano? A continuación, te compartimos los pasos esenciales para lograrlo.
El cabello es clave para tu bienestar e identidad, siendo diferente para cada persona. Te protege del sol y el frío, y refleja tu estilo. Es importante mantenerlo limpio, sin enredos ni contaminación. El cuidado capilar se basa en dos aspectos: nutrición y protección. ¡Sigue leyendo!
Tratamientos para el cabello según su tipo
Cada persona tiene, en promedio, 150,000 cabellos, ¡es mucho! (Instituto de Transplante Capilar, 2022). Por eso merece que lo cuides, sin que se vuelva un trabajo complicado. Lo primero que debes saber es que elegir el tratamiento adecuado depende de tu tipo de cabello. Cada tipo tiene necesidades específicas, por lo que debes personalizar tu rutina.
A continuación, te mostraremos algunos tratamientos para el cabello según cada tipo.
Cuidado del cabello seco y dañado
El cabello seco y dañado requiere dedicación y buenos hábitos. Comienza eligiendo un champú hidratante que nutra tu melena, evitando los que contienen sulfatos agresivos. Limita el lavado diario para prevenir la deshidratación. Lo ideal es hacerlo dos o tres veces a la semana. Usa un acondicionador rico en aceites naturales para mantenerlo hidratado (Garnier 2023).
Así como hay mascarillas para la cara, hay mascarillas para el cuidado del cabello. Inclúyelas en tu rutina para el cabello seco al menos una vez a la semana y empezarás a notar la diferencia.
Cuidar el cabello graso
Para el cuidado del cabello graso, lo primero es usar productos que regulen la producción de sebo. Elige un champú purificante que limpie profundamente sin resecar el cuero cabelludo. También debes evitar lavar el cabello todos los días. ¿Por qué? Pues esto puede aumentar la producción de grasa. Lo ideal es hacerlo cada dos o tres días. Cuando llegue la hora del acondicionador, usa uno ligero, aplicándolo solo en las puntas (Kérastase, 2023).
Cuidado para el cabellorizado
Dada su naturaleza, los rizos requieren un cuidado del cabello diferente y más específico. Es recomendable lavar tu cabello dos veces por semana con un champú suave y sin sulfatos para mantener los aceites naturales. Aplica un acondicionador hidratante y usa mascarillas profundas semanalmente para conservar la humedad. Aceites como los de pequi y coco son ideales para nutrir y definir los rizos.
Evita el uso excesivo de calor y seca tu cabello con una toalla de microfibra para reducir el frizz. Por último, pero no menos importante: desenreda con un peine de dientes anchos y evita tocar los rizos después de peinarlos para mantener su forma (Rocco, 2023).
Consejos prácticos para el cuidado del cabello
No importa si tienes el cabello liso, rizado, fino o grueso, los expertos tienen consejos generales para mantenerlo sano. Algunos de ellos son (American Academy of Dermatology 2025):
- Aplica el champú solo en el cuero cabelludo. Esta es la parte más importante de tu cabello. Deja que el producto se deslice hacia las puntas al enjuagar. Al evitar frotar todo el cabello, previenes daños.
- Despídete del agua extremadamente caliente y lava con agua tibia. Al terminar, enjuágate con agua fría para sellar la cutícula y aumentar el brillo natural.
- Evita el uso excesivo de calor. Protege tu cabello con un protector térmico antes de usar herramientas de calor para evitar daños.
- Hidrata regularmente. Usa un acondicionador adecuado y aplica mascarillas nutritivas una vez a la semana para mantener la hidratación.
Además, recuerda que tu estilo de vida es fundamental para el cuidado del cabello. Practicar autocuidado es esencial para mantenerlo saludable y bello. No olvides que el estrés y la falta de sueño pueden causar caída del cabello. Por eso, es importante relajarse y dormir lo suficiente. Asimismo, una dieta equilibrada y mantenerte hidratado son los básicos para un cabello radiante.
Preocupaciones sobre el cuidado del cabello
El cuidado del cabello es un tema que nos une a todos. Cada vez hay más preocupaciones y experiencias comunes que nos conectan. Por ejemplo, figuras públicas como el rey Felipe VI afrontan sus canas con una actitud optimista, sin temor al qué dirán. Otros, como la actriz ganadora del Premio de la Academia, Viola Davis, han compartido su lucha contra la alopecia, causada por el estrés y los peinados, pero gracias al tratamiento adecuado, ha superado este episodio.
Y si de rizos hablamos, la influencer Karen Sevillano sorprendió a sus seguidores al mostrar su hermoso cabello natural y declaró que “hace mucho tiempo eliminó de su vida las alisadoras, keratinas y todo tipo de alisados permanentes” para poder conservar su melena rizada (Muñoz Medina, 2025).
Sin embargo, como frente a cada problema hay una solución, el cabello no es la excepción. Más allá de recurrir a productos costosos, lo esencial es elegir productos que se adapten a las necesidades específicas de tu cabello.
Productos del cuidado del cabello
Por ejemplo, el champú Alpecin Grey Attack es una excelente opción para quienes desean reducir progresivamente las canas. Gracias a su fórmula con cafeína y 5,6-DHI, no solo combate las canas, sino que también fortalece el cabello.
Además, las mascarillas capilares de tratamiento profundo, formuladas con ingredientes naturales, brindan una nutrición intensiva. Así reparan y fortalecen el cabello para mantenerlo saludable y lleno de vitalidad (Kérastase, 2023).
Puedes incorporar estos productos en una rutina adaptada a tus necesidades y estilo de vida. Recuerda que todo es un proceso de aprendizaje. Con dedicación, puedes tener una melena que refleje tu belleza interior y exterior, aumentando tu confianza y definiendo tu estilo. Si te interesa el cuidado personal, como consejos de rejuvenecimiento facial, cómo evitar la resequedad en los labios o eliminar manchas en las manos, visita nuestra web y mantente al día.
Referencias bibliográficas
- American Academy of Dermatology. (2025). Tips for healthy hair.
- Garnier. (2023, 30 de agosto). Pelo seco y quebradizo: consejos para su cuidado.
- Instituto de Trasplante Capilar. (2022, 13 de mayo). ¿Cuántos pelos caen al día?
- Muñoz Medina, L. (2025, 05 de enero). Karen Sevillano sorprendió a sus seguidores luciendo su cabello natural: “Es complicado, pero vale la pena”.
- Rocco, L. (2023, 03 de diciembre). Cómo cuidar el cabello rizado: aceites, productos y los mejores consejos para lucir una melena envidiable.
- Kérastase. (2023, 11 de abril). Cabello graso: las causas y nuestros consejos contra la grasa
- Kérastase. (2023, 30 de marzo). Mascarillas capilares: beneficios y aplicaciones
