Descubre qué es el síndrome de burnout y cómo prevenirlo con estrategias prácticas. Mejora tu bienestar emocional con estos consejos.
Consejos de psicología para mejorar tu bienestar emocional
Cuidar de tu salud mental es mucho más que un objeto de estudio para la psicología. Te ofrece información valiosa, ayudándote en el proceso de manejar tus emociones y mantener tu equilibrio emocional.
Cuidar tu salud mental es tan esencial como cuidar tu salud física. Por eso, te invitamos a visitar las diferentes áreas temáticas que tenemos para tu bienestar.
Mejora tu productividad y eficiencia con estrategias sencillas y prácticas. En este artículo encontrarás todo lo necesario para lograrlo.
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Desarrollo profesional: 4 estrategias para avanzar en tu carrera
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Descubre cómo puedes manejar la resolución de conflictos, la comunicación y la gestión emocional en el marco de tus dinámicas familiares.
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Bienestar emocional: cuida tu salud mental y encuentra equilibrio
Con estos conejos y recomendaciones podrás cuidar de ti, encontrar el equilibrio y mejorar tu bienestar emocional. Descúbrelos aquí.
Desarrollo personal: estrategias para alcanzar tu mejor versión
El desarrollo personal es un proceso continuo y apasionante. Nos permite mejorar como individuos y alcanzar nuestras metas. Con ello, hace posible que se lleve una vida plena y satisfactoria.…
Aprende todo sobre el autoconocimiento. Aplícalo para mejorar tu bienestar, alcanzar tus metas y fortalecer tus relaciones personales.
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Las relaciones laborales son claves para mantener la conexión y dinámica empresarial. Conoce seis tipos que existen y sus funciones.
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La depresión postparto es una experiencia emocionalmente abrumadora que puede afectar a muchas mujeres después de dar a luz. Esta condición, también llamada melancolía postparto, incluye cambios de ánimo, episodios…
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Problemas de aprendizaje: señales tempranas para detectarlos
Los niños con problemas de aprendizaje suelen mostrar señales tempranas de su dificultad. Te contamos qué hacer si detectas signos de alarma.
Descubre por qué la autoestima alta es clave para el éxito y la felicidad personal. Aprende, también, cómo cultivarla en tu vida diaria.
Diariamente nos enfrentamos a problemas que deben ser resueltos. Para ello, el pensamiento lateral nos brinda soluciones creativas.
El valor de la amistad y su influencia en cada etapa de la vida
Mientras crecemos, el valor de la amistad va evolucionando. Conoce cómo influyen estos lazos de amistad en cada etapa de la vida.
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La ley de atracción plantea que los pensamientos positivos llaman cosas buenas. En este artículo analizamos sus fundamentos.
Tal vez te resulte paradójico, pero si quieres aumentar tu productividad, lo menos recomendable es trabajar sin parar. De hecho, hacer pausas activas mentales podría ayudarte a mejorar tu desempeño…
La comunicación asertiva es fundamental en todos los escenarios de la vida. Te contamos qué es, cuáles son sus elementos y mucho más.
Cuando necesitas cambiar de rumbo o estás dispuesto a alcanzar tus sueños, seguro te gustaría que las ideasbajaran del cielo. Sin embargo, esto no siempre sucede. Sabemos que el bloqueo…
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Hablemos sobre la meditación para dormir, una estrategia sencilla que puede ayudarte a dormir con facilidad y mejorar la calidad del sueño.
¿Te cuesta dormir por las noches? Se estima que al menos un tercio de la población tiene insomnio y/u otros trastornos del sueño (Karna & Sankari, 2022). Pero no te…
Los celos son un sentimiento normal en cualquier relación. Te contamos cómo distinguir los patológicos para evitar relaciones tóxicas.
Todos hemos sentido celos alguna vez. Son un tema recurrente cuando se habla de la pareja, pero este no es el único tipo de relación en donde pueden surgir. En…
En una relación tóxica las personas se hacen daño mutuamente. Conoce los patrones y apoyos para salir de este tipo de relaciones.
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Actualmente, la vida es muy agitada y es usual que te preocupes por una o varias cosas a la vez. Sin embargo, cuando la preocupación es excesiva y te impide…
La salud emocional es muy importante en nuestra vida. Te diremos cómo identificar la inseguridad y qué hacer para resolverla.
Inseguridad: te decimos cómo identificarla para empezar a enfrentarla
La vida actual implica retos y dificultades. Hay situaciones que requieren nuestro mayor esfuerzo. Mientras tratamos de cumplir con esas responsabilidades, la salud puede quedar a un lado. Especialmente la…
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Las relaciones interpersonales son un elemento clave de la vida. Por ello, es importante saber algunos trucos para que sean enriquecedoras.