Mira los mejores consejos para sobrellevar los síntomas de las hemorragias uterinas anormales con dieta, hidratación y descanso.
Medidas para el cuidado de tu salud y la prevención de enfermedades
La salud es riqueza. Este dicho común tiene mucho peso porque tiene una verdad detrás. Pero, ¿qué temas importantes rodean nuestra salud y qué pasos debemos seguir para mantenerla?. La prevención es un método importante. Por eso, a partir de ahora, queremos brindarte información y herramientas útiles a través de esta sección.
Un estilo de vida sano puede ayudarte a prosperar durante toda tu vida. Sin embargo, tomar decisiones saludables no siempre es fácil. Puede ser difícil encontrar el tiempo y la energía para hacer ejercicio con regularidad o preparar comidas saludables. Pero, tus esfuerzos se verán recompensados de muchas maneras y por el resto de tu vida.
Valor nutricional:¿qué debes saber para elegir mejor los alimentos?
Es esencial reconocer que no todos los alimentos contribuyen igual a nuestra salud, pues su valor nutricional puede variar considerablemente. En este artículo, descubrirás por qué los nutrientes son fundamentales…
Productos de cuidado personal: descubre los mejores para tu rutina
Conoce los productos de cuidado personal esenciales para proteger tu rostro, cuerpo y cabello en el día a día. ¡Cuídate desde hoy!
Las prácticas de autocuidado pueden mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. ¡Descubre cómo lograrlo y mejora tu calidad de vida!
Puede ser un tema difícil de expresar, pero aún más complicado encontrar el tratamiento adecuado sin un buen acompañamiento. El estreñimiento crónico es una condición bastante común y con múltiples…
Micronutrientes: descubre la clave de las vitaminas y los minerales
Los micronutrientes son compuestos que tu cuerpo necesita para lograr realizar sus funciones vitales. Descubre aquí cómo conseguirlos.
Macronutrientes: qué son y cómo deberías incluirlos en tu dieta
Las proteínas, grasas y carbohidratos constituyen los macronutrientes. Te contamos cómo su presencia equilibrada en la dieta mejora la salud.
Con los cuidados adecuados puedes tomar el sol a diario para aprovechar sus efectos beneficiosos. Descubre cómo hacerlo aquí.
Descubre cómo enfrentar la pañalitis con nuestras estrategias efectivas. Cuida la piel de tu bebé y cuídalo futuras irritaciones.
Cómo quitar el dolor de cabeza: trucos prácticos para aplicar en casa
Si no sabes cómo quitar el dolor de cabeza que te acompaña, aquí encontrarás unas técnicas sencillas de aplicar en la comodidad de tu hogar.
Toma las riendas de tu salud respiratoria. Conoce las causas del asma, síntomas y más. Da el primer paso hacia una vida sin limitaciones.
El cuidado de los ojos es esencial para mantener tu visión en su mejor forma. Mantén tus ojos saludables con hábitos simples pero efectivos.
Fibra dietaria: un verdadero aliado para nuestra salud digestiva
¿Quieres cuidar de tu sistema digestivo de manera natural? Descubre cómo la fibra dietaria puede ayudar a prevenir enfermedades.
¿Sabías que las manos son de las partes del cuerpo que más envejecen? Las manchas en las manos pueden ser un signo de la edad y de la exposición al…
Descubre soluciones naturales para aliviar la congestión nasal y respirar mejor. Remedios y consejos prácticos para tique puedes aplicar.
Ejercicios para la memoria que te mantendrán mentalmente activo
Practicar ejercicios para la memoria es siempre una gran idea. A medida que envejecemos, nuestra memoria puede comenzar a fallarnos. Afortunadamente, hay muchas maneras divertidas de ejercitarla y mantenerla activa.…
Descubre los tipos de gastritis, sus causas y síntomas, además de consejos útiles para prevenir y cuidar tu salud digestiva.
La resequedad en los labios es un problema bastante común, pero se puede prevenir con simples cambios en tus hábitos. Descubre cómo aquí.
La salud física es imprescindible para mejorar nuestro bienestar y calidad de vida a través del buen funcionamiento de nuestro organismo.
Las funciones del sistema respiratorio mantienen la vitalidad y energía de tu cuerpo. Aprende a cuidar de él y prevenir enfermedades.
Si bien el síndrome de colon irritable puede alterar la calidad de vida, existen estrategias para mantenerlo bajo control. Conócelas aquí.
Te explicamos cómo acelerar el metabolismo concambios de hábitos y alimentos comunes, para que logres quemar más calorías de manera natural.
La obesidad infantil es una preocupación creciente en todo el mundo. Te contamos cuál es el papel de los adultos en su prevención.
Descubre qué es el embarazo ectópico, cuáles son sus síntomas claves y por qué es importante recibir tratamiento cuanto antes.
“No puedo dormir y no sé qué debo hacer”. Nosotros te explicamos algunos consejos que te pueden ayudar a mejorar tu calidad de sueño.
Descubre cómo prepararte para el parto natural con recomendaciones prácticas para crear un entorno tranquilo y afrontar mejor este proceso.
¿Buscas alternativas saludables para reemplazar el azúcar? Los edulcorantes naturales son la respuesta. Conoce las opciones disponibles.
Incrementar masa muscular de forma adecuada, es saludable. Es por eso que en el siguiente artículo te explicamos cómo aumentar masa muscular.
Descubre cómo desintoxicar el cuerpo para lograr una vida más saludable. Tu organismo merece el mejor trato y aquí aprenderás cómo hacerlo.
Los beneficios del jengibre y sus propiedades para la salud respiratoria se remontan a la medicina tradicional china, descúbrelos aquí.
¿Cada vez que comes te sientes hinchado y con sensación de indigestión? Podrías estar sufriendo de celiaquía. Te explicamos de qué se trata esta enfermedad, cuáles son los síntomas claves…
Cuidados del sistema respiratorio, te damos tips realmente útiles
El sistema respiratorio (SR) es el responsable de proveer oxígeno a nuestro cuerpo para realizar todas las actividades cotidianas. También, juega un rol importante en funciones de las que no…
La gastroenteritis viral es una de las principales causas de diarrea y problemas estomacales. Aquí te explicamos lo principal al respecto.
Rinitis alérgica: aprende a manejarla sin dejar ir a tu mascota
La rinitis alérgica es una reacción exagerada del cuerpo. El pelo y caspa de tu mascota podría estarlo causando, aprende cómo manejarlo.
La leche descremada no es igual a la deslactosada. Descubre sus diferencias y cuál es la más adecuada si tienes problemas de azúcar.
Riesgo vascular, aprende sobre su importancia y cómo mejorarlo
Las enfermedades cardiovasculares causan unos 17.7 millones de muertes al año. Sin embargo, gracias a muchos estudios, se han identificado factores que aumentan las probabilidades de desarrollar una enfermedad del…
El resfriado común no suele ser grave, pero si no se trata adecuadamente acarrea complicaciones importantes. Aprende a prevenirlas.
Descubre cuáles son las causas del resfriado común, aprende a prevenirlo, cuál es su tratamiento y cuándo debemos acudir al médico.
Muchas personas desconocen cuál de los tipos de diabetes padecen. Un mal diagnóstico podría afectar tu tratamiento, así que te lo explicamos.
¿Sabías que, en la actualidad, aproximadamente 4 de cada 10 personas con diabetes mellitus no saben que la padecen? Además, se estima que para el año 2040 habrá cerca de…
Te explicamos qué es y para qué sirve la vitamina A, un nutriente esencial para combatir, entre otras cosas, los molestos resfriados.
Para estar sano tienes que llevar una dieta que te proporcione todos los nutrientes y vitaminas necesarias para tu cuerpo, incluyendo la Vitamina A. Pero ¿para qué sirve la vitamina…
El control de la diabetes depende mucho de tus hábitos. Por lo que te enseñamos cómo bajar el azúcar de manera natural para mejorar tu salud.
El azúcar alto en sangre puede ser significado de diabetes o prediabetes. En estos casos, a pesar del tratamiento que tu médico indique, gran parte del control de esta dependerá…
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¿Luego de comer un dulce con crema, tomar un capuchino o un vaso de leche sientes que el estómago se hincha y se va a explotar? Entonces puede ser que…
Te enseñamos 5 cuidados del sistema digestivo con los que puedes empezar hoy mismo. Son sencillos de llevar a cabo e incluir en tu rutina.
Cuidados del sistema digestivo que puedes empezar a aplicar hoy mismo
El sistema digestivo es de vital importancia para el funcionamiento del cuerpo humano; dado que, absorbe los nutrientes que necesitamos. También, constituye una barrera protectora que evita la absorción de…
¿Quieres fortalecer el sistema respiratorio de tu cuerpo? Aquí te presentamos 5 alimentos que te ayudarán a mantener tus pulmones sanos.
El sistema respiratorio: alimentos que ayudan a fortalecerlo
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La prediabetes es una condición de salud que reporta valores elevados de azúcar en la sangre. Aprende a prevenirla con un estilo de vida.
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Síntomas de reflujo gástrico: ¿qué los causa y cómo tratarlos?
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Identifica los síntomas de hígado graso e infórmate sobre los riesgos, diagnóstico y tratamientos para tu salud hepática. ¡Lee más aquí!
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Enfermedades del sistema digestivo: Conócelas y aprende a evitarlas
En esta época donde hemos estado mucho tiempo en casa, podemos descuidar nuestra nutrición y quizá consumir un poco más de alimentos, lo que hace que podamos padecer algunas enfermedades…
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La glucosa cumple funciones vitales en el organismo. ¿Qué pasa cuando se elevan sus niveles en la sangre?, ¿cómo esto interviene en tu salud?